Test Hypersensibilité

C’est avant tout votre perception de vous-même
et de votre sensibilité qui compte.
Aucun test ne peut détenir la vérité sur qui vous êtes.

Mais cela peut aider à y voir plus clair, à mieux se comprendre.

Test Hypersensibilité © CERP -
Réalisé par Karine Hyenne, Cédric Vitaly et Saverio Tomasella, décembre 2017. Tous droits réservés

Calculez le nombre de oui :

Vos perceptions sensorielles sont-elles exacerbées (odeurs, lumières,
bruits...) ?
Avez-vous l'impression d’être perméable, une peu « comme une éponge »,
de vivre sans « filtre » protecteur ?
Ressentez-vous tout (ou presque) de façon intense ?
Vous sentez-vous à vif, sur le qui-vive, en « hémorragie » permanente ?
Êtes-vous délicat, fragile, émotif ?
Êtes-vous subtil, original, créatif (sous une forme ou une autre) ?
Êtes-vous attentif et à l'écoute d'autrui ?
Ressentez-vous de l'empathie et de la compassion pour autrui ?
Êtes-vous sociable, joyeux et enthousiaste ?
Êtes-vous pudique, timide ou réservé ?
Êtes-vous désenchanté, nostalgique, facilement las et découragé ?
Êtes-vous angoissé, anxieux, inquiet, soucieux pour vous ou pour les
autres ?
Appréciez-vous la beauté, notamment celle de la nature ?
Cherchez-vous à faire plaisir aux autres ?
Avez-vous peur de blesser les autres ?
Craignez-vous de décevoir et d'être rejeté ?
Vous réjouissez-vous du bonheur des autres ?
Passez-vous beaucoup de temps à réfléchir, à penser, à ruminer ?
Avez-vous un grand sens du détail ?
Etes-vous très exigeant ou très perfectionniste ?
Etes-vous rapidement submergé par vos émotions ?
Avez-vous remarqué que vous saturez facilement et que vous vous fatiguez
rapidement ?
Vous sentez-vous souvent en décalage avec les autres ? (Par exemple dans
votre manière d’être, de penser, d’agir...)
Êtes-vous affecté par les souffrances et malheurs des autres ?
Avez-vous besoin de calme, de lenteur et de solitude pour réfléchir ?
Vous sentez-vous déstabilisé par les reproches et les brusqueries ?
Vous sentez-vous facilement coupable ?
Êtes-vous rapidement submergé par la honte ?
Êtes-vous sur vos gardes ou vous sentez-vous peu à votre place, voire
«maudit»?
Évitez-vous les disputes et les conflits ?
Cherchez-vous à vous cacher, à vous replier sur vous ou à fuir ? Êtes-vous
dépendant de l'affection des autres ?
Avez-vous peur d'être abandonné ?
Sentez-vous monter en vous des bouffées d'émotions imprévisibles ?
Êtes-vous impulsif, avant de faire un retour sur vous ?
Êtes-vous à la recherche de l'authenticité ?
Avez-vous une capacité d'analyse très développée ?
Pratiquez-vous souvent l'introspection de manière approfondie ?
Avez-vous des perceptions précises et des intuitions fines ?
Vous sentez-vous vite débordé, à cran, « susceptible », facilement irritable
ou contrarié ?
Êtes-vous découragé par les critiques et la contradiction ? Vous arrive-t-il
d'être soudainement pris de panique ?
Avez-vous une mauvaise conception de vous-même ou une faible estime
de vous ?

TOTAL

Si le total de vos réponses « OUI » est supérieur à 20, vous êtes
probablement hypersensible (ou ultrasensible).

https://lasensibilite.com/ Test réalisé par Karine Hyenne, Cédric Vitaly et Saverio Tomasella, décembre 2017. © CERP Tous droits réservés